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虔草:分享冬虫夏草海鲜砂锅粥的做法get!

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keba50 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  【食材】新鲜的虔草冬虫夏草5根鲜虾250克、青蟹1只、胡萝卜1个,青豆150克、香菇100克、干贝50克,生姜、葱、芹菜、大米、盐适量。
  【做法】胡萝卜洗净削皮,切粒装盘备用,生姜切丝,干贝、青豆过水洗净,香菇洗净后切片,鲜虾用清水洗净并去虾线,大米洗净将大米放入锅中盖上锅盖焖煮,放入虫草、姜丝煮5分钟适量盐调味,最后放放葱花、芹菜末提鲜。
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  【功效】保护心血管系统,预防高血压及,心肌梗塞

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